Biotin gegen Haarausfall
Was ist Biotin?
Biotin (Vitamin B7) ist ein wesentlicher Bestandteil von Enzymen und ist an etlichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel sind ohne Biotin nicht möglich. Zudem ist das Vitamin am Zellwachstum und der Proteinsynthese beteiligt.Wie Biotin gegen Haarausfall hilft
Biotin schützt vor Haarausfall
Die Haarausfall reduzierende Wirkung von Biotin ergibt sich aus seiner Zellerneuernden Eigenschaft. Durch die Stimulation der Zellen wird eine Regeneration der Haarwurzel angetrieben und somit dem Haarausfall entgegengewirkt. Die Neubildung der Haarwurzeln erfolgt zudem mit einer deutlich verbesserten Nährstoffversorgung und ist somit widerstandsfähiger gegen Umwelteinflüsse. Dadurch ist das Haar weniger brüchig und sieht gesünder aus.Biotin wirkt sich zudem positiv auf die Talgdrüsen und die Schilddrüse aus. Erkrankte und nicht funktionsfähige Talgdrüsen können das Haarwachstum einschränken und das Haar somit nachhaltig schädigen. Die Schilddrüse ist für einen funktionsfähigen Hormonhaushalt zuständig und hat dadurch einen enorm hohen Einfluss auf das Haarwachstum.
Eine Unterversorgung kann zu Gesundheitsproblemen führen
Nicht zu unterschätzen sind die Risiken, die eine Unterversorgung mit Vitamin B7 auslösen können. Hinzu kommt, dass eine Unterversorgung sich erst nach längerzeit bemerkbar macht und so eine gewisse Zeit im Körper schlummert, bevor die Symptome deutlich werden. Zur Risikogruppe für eine Unterversorgung zählen Menschen die langfristig auf Diät sind, Schwangere oder Menschen die eine angeborener gestörter Biotinverwertung aufweisen. Deutliche Symptome einer Unterversorgung sind:Alle Informationen um zu einer ausgewogenen und guten Ernährung für Ihre Haare, erfahren Sie in unserem Beitrag zu Hausmitteln gegen Haarausfall.
